Cette Nuit Je Dors

Je suis votre coach sommeil

Je suis Virginie Bobée, je suis sophrologue certifiée depuis 2012.

En séance la notion de sommeil est souvent abordée car essentielle pour vivre pleinement sa vie.​

Alors qu'1/3 de la population présente des difficultés pour s’endormir, pour rester endormi ou pour faire une nuit pleinement réparatrice…

Les personnes que j'accompagne me disent souvent en fin de séance :

"Ha! je suis tellement détendu(e),... je vais vous emmener avec moi pour m'endormir le soir!"

Vivre des problèmes de sommeil est pour certains devenu la malédiction de la nuit, alors qu'avec une meilleure hygiène de vie et quelques exercices pour reprogrammer un sommeil de qualité, les progrès peuvent être énormes, vos nuits plus douces.

 

Vous en rêvez c'est possible… 

J'ai choisi de vous accompagner pour que vous aussi vous puissiez profiter d'un sommeil de qualité, ressourçant  et nécessaire  pour vivre pleinement  votre vie.

Je reprends mon sommeil en main

Sans tarder, profitez d'explications, de conseils, de techniques efficaces

et d'un E-book gratuit à télécharger

Dans cet E-book gratuit à télécharger immédiatement vous allez faire le constat de votre sommeil. S'interroger sur votre qualité & quantité de repos, votre rythme nocturne est déjà un premier pas vers des nuits de rêve.

J'ai conçu pour vous une programme de plusieurs semaines pour vous aider à retrouver des nuits ressourçantes et apaisantes. Dans ce Programme Complet Cette Nuit JE Dors, je vous donne des conseils, des techniques et des outils qui ont aidé des centaines de personnes à (re)dormir qualitativement, parfois même après des années de sommeil agité.

Vous allez retrouver toute mon expertise sur le sommeil : 

·       Le sommeil à la loupe : les cycles du sommeil, les hormones et ses bienfaits

·       Les carences sommeil : les conséquences

.       Quel dormeur êtes-vous?

·       Ce qu'il faut privilégier et à éviter

·       Préparer son sommeil : mode d’emploi pour créer son rituel

·       Des outils et techniques de sophrologie spécialement conçus pour les insomniaques

.       Des vidéos ludiques pour relaxer votre corps, apprendre à respirer

.       Des exercices pour apaiser votre esprit

.       Des phrases-pensées positives et des images mentales adaptées

Tout pour vous apaiser et retrouver la sérénité le soir venu et un endormissement rapide et profond jusqu'au lendemain matin

étape N°1 : faire le constat de vos nuits avec votre E-book gratuit 

J'améliore mon sommeil

Un programme sommeil spécialement élaboré pour vous qui avez des nuits agitées

De nombreuses personnes ont retrouvé le sommeil en qualité et en quantité, ont appris à se détendre et à apaiser leurs pensées pour accueillir la merveilleuse hormone mélatonine et se laisser aller au phénomène vital et spontané qu'est le sommeil.

Et ceci en utilisant des techniques naturelles et douces puisque vous apprenez à connecter vos ressources là où elles se trouvent.

Comment reprogrammer votre sommeil et avoir tout les atouts pour bien redormir?  Cliquez sur ce lien… 

© 2019 Virginie Bobée sophrologue certifiée, énergéticienne. Orléans. ZenByVirginie.com